Ingrediente:
1/2 cana afine (congelate)
1/2 avocado
1/2 banana congelata
1 mana de spanac
2 cani de apa
1 lingura cacao sau pudra de roscove
1 lingura miere
un varf de lingurita de Cayenne
Se amesteca in blender si… gata.
Acest smoothie este plin de antioxidanti si vitamine care ne sunt atat de necesare in sezonul rece.
Nu sariti peste ultimul ingredient deoarece ardeiul Cayenne este:
– anti-fungic, anti-raceala si anti-gripal, anti-alergen, detoxifiant, eficient contra durerilor articulare, anti-cancerigen, va ajunta sa scapati de kilogramele in plus si este indicat in cazul afectiunilor inimii.
Sursa: http://www.smoothieweb.com/winter-smoothie-staying-healthy/
Cook Shop 